时隔三年，又要重返不丹。
我的向导Namkha说：“欢迎你回来。”说不上究竟是什么在吸引着我，只是觉得每每想起不丹的时候会很安心。不丹，梵文的意思是“西藏的边陲”，然而由于不丹目前没有和中国建交，若想到达不丹只能从印度新德里、尼泊尔加德满都或者泰国曼谷绕道而行。五月的不丹之旅，我们将从曼谷进入不丹。要记得在飞机下降时凝视窗外风景，你会近距离看到喜马拉雅山脉。不丹帕罗机场建在狭小的河谷盆地中间，飞机贴近山脉飞行，很快就会来到山谷中静谧的不丹王国。
不丹王国，简称“不丹”，又称“雷龙之国”。地处喜马拉雅山脉的南麓，夹在中国、印度和尼泊尔之间，是一个内陆高山小国。作为中国的邻居，临近西藏的不丹尚未与中国陆路相通，只有一条贯穿东西的国家公路，没有铁路，没有直航飞机。全国只有一个帕罗机场，机场只能飞不丹航空，一天当中起飞和下降的航班也只有几班而已。每年有多少外来人进入不丹，取决于飞机的航班数和座位数量而定。
不丹至今仍然以闭关锁国式的护卫方式，向世人诠释着独特的不丹文化。地理上的不可接近，造成了一块块隔绝的居住地，挡住了外界的影响，同时也阻隔了世界对它的了解。不丹，因此成为了旅行者眼中最神秘的国家之一。
不丹的国土面积不到3.8万平方公里，东西最长处公里，南北最宽处才公里。从西边的帕罗宗堡到东边的塔西岗宗堡，我们能在地图上看到这个国家是建立在一系列南北走向的山脉之中。除了连绵不断的高山峻岭，只有8%的耕地，森林面积达到72%，其它20%则是常年积雪。虽然不丹至今依然是遵循着日出而作、日落而息、自给自足的生活方式，但我并不想把它描述成乌托邦，又或是陶渊明笔下的桃花源。
旅行者容易极端化，要么视一个旅行地为理想的人间天堂，要么又将它当作与世隔绝的穷乡僻壤之地，这两种极端其实都不够真实。当然，近些年一直流传着关于“不丹幸福指数”的观念，在这里还是值得一提。和我们去了很多次的北欧国家一样，不丹也是全球幸福值数最高的国家之一，选择去这些国家旅行并不是一种巧合。我所理解的“幸福”，除了物质丰富、高福利、平等化、精神归属，更多的则是一个人对自己生活的自主性，你对自我实现的程度有多高？是否能主宰自己的方向？并一直忠于自我，是所谓“幸福”的最高标准。带着这样的觉察去探索自己，是我们一次次远行的意义。
不丹第三任国王吉格梅·多杰·旺楚克在年继位后提出的一系列相关的概念。所谓“国民幸福总值”的含义是指：单凭物质财富不能带来幸福，或者说不能确保人民的满意度和福祉；经济增长和“现代化”不应当以人民的生活质量或者传统价值观为代价。不丹，这个物质条件并不出众的国家，生活在其中的人们究竟过着怎样的生活？在想象之中，温和的不丹座落在阳光下圣洁的喜马拉雅山脉南麓，视野中满是浓郁的绿色，山谷中蜿蜒流淌着清亮的小溪，苹果树在秋季红遍了山谷，田野上的农人辛勤劳作，完全过着自给自足的生活。
如今的不丹虽然逐渐走上了现代化的道路，却对保护文化和自然环境决不让步。这里有一系列针对保护环境和限制消费的禁令：这里是全球第一个全面禁烟的国家，对入境的外来人数进行限制，并设定每天美元的最低消费额度，以避免外来人过量涌入不丹。在如此“霸道”的规则之下，不丹依然被大自然宠爱着。不丹的春季，每年的三至五月，也就是我们此行的时间，蓝花楹会伴随春风袭满整个国度，每当风过枝头之时，能看到蓝色花雨飘摇而下的唯美景致。
廷布是不丹的首都，也是不丹最大的城市，同时还可能是全球最小的首都，南北只有五千米长，东西最宽不到两千米。初抵不丹，你会看到身着传统服饰的不丹人，悄无声息地穿梭于安静的街道上。在不丹，女人们身穿宽袖窄身的“旗拉”，男人们则穿着过膝长袍“帼”，其布料都是用植物染料染制而成，款式虽朴素低调，却别有一番韵味。除了传统的民族服饰，不丹人也有自己的日常活动——射箭，射箭是不丹的国术。此传统源于为了防御外敌入侵，将弓箭作为防卫工具，因此当地的男人都十分擅长箭术。
在饮食方面，不丹人嗜辣成瘾，甚至把辣椒当成蔬菜直接享用，不丹的国菜就是当地有名的辣椒芝士。在旺秋河岸边的周末市场，我们会看到当地人成堆成堆地贩卖青红辣椒，更有辣椒干、辣椒粉等制品。走在大街上，也可以看到各家各户的屋顶上晾晒的干辣椒。
遍布不丹全国的两千多所寺庙，和无处不在身穿红袍的僧侣，都能说明佛教在不丹人生中起着重要作用。每一座城市都有宗堡，里面有神殿和宗教机构，每个村庄都有寺庙，整个社区的日常生活都围绕着寺庙。如果天气晴好，我们将会看到壮美的喜马拉雅风光。从首都廷布去往古都普纳卡的中途，位于海拔米左右的多曲拉山口是所有旅行者的必经之地，也是观赏喜马拉雅风光的最佳地点，中国西藏和不丹分界的喜马拉雅东麓雪山绵延起伏，将会被我们尽收眼底。
此行11天的旅途中，我们会达到布姆塘，它是集自然、宗教和神话为一体的高原牧场，被旅行者称为“不丹的瑞士”。它充满着中世纪高原风情，成片的森林和牧场，田地里忙碌的农人，偶尔有炊烟升起，春天的球状报春花将会开满整个草原，构成一幅绝美的田园河谷风景，我们在此会有一段徒步旅行，这段路途会成为你在不丹难以忘怀的体验；当然，我们一定会前往虎穴寺朝圣，它位于英尺高的悬崖峭壁上，是不丹最神圣的寺庙。莲花生大师曾骑虎飞过此地，在其中一座山洞中冥想。莲花生大师在不丹被敬为第二尊佛，没有一户人家和寺庙不供奉他。
莲花生大师之后的时代，大约11到12世纪中期，兴起过西藏移民到不丹的浪潮，各种不同的宗教在不丹也倍受欢迎。其中的竹巴衮列，人们称他为“疯癫和尚”，至今也还是不丹人尊敬的圣人之一。他弃绝了制度化的僧侣生活，选择带着他的弓箭四处云游。通过非正统的，甚至令人震惊的行为，来传播他的教义。用歌曲、用诗、用*色段子，还有他久享盛名的性造诣。在他云游的过程中，仍引导不少人踏上菩提之路。其教导方式背离了当时的社会规范与教条，却向众生揭示了很多真谛。在不丹的民居墙上，你会看到画有巨大的男性生殖器官，当地人将它们作为僻邪之用。
我们还将有机会体验不丹的顶级酒店“Uma”，它座落在美丽的山谷之中，站在窗边，能够俯瞰山下大片的农田、河流和村落。它既具有低调奢华的建筑设计，也有着贴心温暖的酒店服务。作为一个酒店爱好者，Uma的美妙是不容错过的。
“女性的眼睛”旅行策划及带队人：杨菲朵
曾供职媒体十年有余，
《新周刊》，《三联生活周刊》，任美术编辑；
《华夏地理》任摄影总监；
年辞职从北京移居云南大理；
联合创办广州禾田书房等文化品牌；
创办“你的样子”摄影品牌；“菲朵的客厅”工作室；
创办“女性的眼睛”旅行平台，担任策划及带队人；
年创立“LittleNap”生活品牌；
运用“疗愈书写”作为自我探索的方式有十余年。
“女性的眼睛”旅行随行管家：Momo
LittleNap产品开发，咖啡师／花艺师
具体行程
Day1：ArriveParo－Thimphu
从曼谷出发飞至不丹帕罗机场，当日上午到达。驱车1小时30分到达首都延布。首先,我们会去参观铁索桥和TachogLhakhang寺庙，这座铁索桥是ThangtongGyalpo（唐东嘉波）藏族历史上最有名的造桥大师用铁链建造而成。午餐时，欣赏不丹特色表演。下午参观ChangangkhaLhakhang寺庙及塔金保护园。“塔金”，是喜马拉雅扭角羚，也是不丹的国兽。仅在不丹、尼泊尔有少量。之后将参观ThangthongDewachenNunnery和扎西宗。傍晚时分抵达酒店，晚餐，自由活动。
Day2：Thimphulocalsightseeing
早餐后，参观不丹最大的佛像：金刚座释迦牟尼佛。金刚座释迦牟尼佛陀位于Kuenselphodrang自然公园的山顶上，能够俯瞰廷布谷的南入口。此佛像履行了古代预言，可追溯到8世纪的，被TertonPemaLingpa发现，据说是为全世界带来和平与幸福。之后我们会来到Changzamtog织造中心，探访不丹的手工纺织品。然后我们会经过不丹传统的射箭场，感受不丹人民对射箭的爱好与活力。午餐后，我们还会参观延布的百年农贸市场，这里你可以看到不丹当地的农产品，以及从外来进口的食物。傍晚，返回酒店，晚餐，休息。
Day3：Thimphu－Punakha
早餐后将驱车前往普纳卡，大约需要四小时的车程，在路上我们会看到座佛塔，并参观不丹皇家植物园，由于五月是花朵盛开的季节，我们将会在植物园看到不丹的各种植物和花卉。午餐后，我们将前往ChimmiLhakhang参观，由于这座寺庙建在半山腰，所以需要徒步前往。在这里我们会看到不丹独有的图腾文化和雕刻文化。傍晚时分入住酒店，晚餐。
Day4：Punakha－Gangtey
早餐后，我们将徒步前往KhamsumYuellay山谷，在上山之前我们会先穿过一片稻田，然后经过一条小溪到达山脚下，再穿过松林小径到达山顶。在山顶，我们会参观一座建筑非常特别的女尼寺。女尼寺参观结束后，我们会到达PunakhaDzong（普纳卡宗）这也是不丹历史上第二悠久，面积第二大的寺庙。五月，正是蓝花楹盛开的季节，在这里你可以看到非常美丽的蓝花楹。午饭后，我们将开车前往Gengtey，大约需要五小时。傍晚时分到达，晚餐。
Day5：Gangteysightseeing
早餐后，我们将参观Gangtey小学，在这里，你可以近距离和不丹的小朋友互动和交流，他们会非常欢迎你们的到来，如果你愿意，可以带糖果和礼物给他们。之后我们会来到GangteyGoemba，这是一座16世纪的修道院，坐落在Gengtey村的山顶上，在这里，我们开始大约2小时的山谷漫步，这一路上我们会穿过花圃到达另一个村庄，从这里在穿过一小片森林到达午餐地点。午餐我们将在山谷里进行野餐，休息。下午参观Wangmo手工地毯织造中心，之后我们将到达黑颈鹤保护中心，傍晚时分返回酒店，稍作休息，晚餐。
Day6：Gangtey－Bumthang
早餐后，我们将驱车前往Bumthang（布姆唐），车行大约公里，由于是是盘山公路，将行驶大约7个小时。午餐时间在途中小镇稍作休息，并参观一些手工制品店。虽然车行的时间比较久，但一路上，我们将看到壮美的森林，山谷风光。傍晚前，到达Bumthang的酒店，晚餐。
Day7：Bumthangsightseeing
早餐后，依次参观JakarDzong加卡宗寺、JampaLhakhang寺院、KurjeLhakhang古杰寺。成员们散步于美丽的不丹村落到达TamshingMonastery淡心寺。午餐后，参观当地的奶酪工厂，以及本地手工啤酒厂，品尝当地特色乳酪和啤酒。并在尚不为人知的小镇Chamkhar散步。傍晚返回酒店，晚餐。
Day8：Bumthang
早餐后，参观“燃烧湖”MebarTsho，驱车前往美丽的山谷乌拉Ura。这是Bumthang海拔最高的一个村子，这里大约有50个传统住宅。这个地区的人主要是以放牧为主。午餐后散步村落乡间，拜访不丹农户，体验当地人的日常生活。傍晚返回酒店，晚餐。
Day9：Bumthang－Punakha
早餐后，我们将驱车返回普纳卡，全天将行驶公里，由于是盘山公路，所以车行时间大约为7小时。下午抵达普纳卡，入住PunakhaComoUma酒店。晚餐后，休息。
Day10：Punakha－Paro
早餐后，大家可以在Uma酒店内自由活动和休息。午餐后，开始我们的帕罗之旅，首先我们将会去到Dochula喝茶以及品尝当地特色的零食。之后参观帕罗市内的一些景点和手工艺店。傍晚我们提前到达酒店，休息，晚餐。
Day11：Paro
早餐后，前往虎穴寺，虎穴寺需徒步前往。（也可选择骑马前往，需自费）虎穴寺扶摇凌驾于高出帕罗峡谷多米的悬崖峭壁之上，海拔米，是不丹王国最著名的佛教圣寺。徒步往返大约需要5-6个小时。午餐后，参观不丹最古老的寺庙KitchuLhakhang，该寺庙亦是上师宗萨钦哲仁波切的居所。返回酒店，欣赏不丹传统民俗表演，晚餐。
Day11：Paro－Departure
早餐后，将用不丹传统仪式欢送所有旅人离开不丹，返程曼谷，旅程结束。
备注：
＊不丹治安良好，全程有当地向导带领，只需要稍加注意自己的私人物品。
＊机场有货币兑换窗口，大家可以按照自己的需求兑换。如果没有购物需求，基本上只需要很少的当地货币，很多商店都可以使用美金。
＊不丹主食为大米和红米，有些地区有荞麦煎饼提供，全程餐饮为不丹国家旅行社统一包餐，无法单独点菜。
＊由于不丹大部分地区为高原山脉，很多景点需徒步前行，部分地区也可以选择骑马（约15美金）。车行路段大多为盘山公路，我们需要克服路途中的辛苦，到达心之向往之地。大家也不必过于担心，一路上我们会准备好晕车药、饮用水和零食，尽可能让大家舒适前行。
＊不丹为佛教国家，请大家注意自己的言行规范。
＊司机和向导将会全程陪伴我们的旅行，不丹人的服务意识非常强，每人可以准备一些小费，旅途结束后给工作人员以表感谢。
报名须知
行程时间：5月5日－5月16日（请于5月4号到达泰国曼谷）
出发地点：曼谷
人数：15人以内
费用：/人
报名时间：1月15日－1月30日
报名方式：添加