[1]李泽厚著，《中国古代思想史论》[M].上海：生活读书新知三联书店出版，2008：50.
① 《中共中央关于全面推进依法治国若干重大问题的决定》第一章
这种锻炼方式肯定比一个人练的效果更加显着。锻炼时，你不得不也真正做到了收紧腹部和臀部而且保持身体在一条直线上。