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TUhjnbcbe - 2020/9/13 16:39:00
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  此外,关于外界质疑的本次航班的飞行员的资质问题。国土交通部和韩亚航空方面已经确认,执飞当天OZ214航班的飞行员李强国确实刚刚获得波音777-200大型客机的飞行执照。在这一机型上的飞行时间只有43小时,同时是第一次驾驶该型号飞机在旧金山国际机场降落。


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  一般人饮食中,很容易有缺锌的问题,每天的摄取量平均在8-12毫克之间,男性比女性稍高,不过相对男性的需求量也会比较高。男性每天应该摄取15-20毫克的锌,锌的来源可能来自食物、综合维他命或补充剂。天然食物中,锌含量最高的为牡蛎,不过牡蛎含高胆固醇,也不宜天天食用。因此每天最好以补充含锌的综合维他命或锌补充剂,可以预防锌缺乏的问题。不过,锌虽然在身体的健康上扮演着极重要的角色,然而每天摄取超过50毫克的锌,却会提高血胆固醇浓度,每天锌摄取量合并食物及补充剂,最好能介于15-25毫克。如果担心食物中的锌含量不足,每天所需摄取的锌补充剂就只要10-15毫克就够了。

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